מהי איכות השינה שלך, וכיצד ניתן
לשפר אותה?
AUPING Better Days
אפליקציה חדשה מבית Auping החברה המובילה מהולנד לעיצוב מערכות שינה
המיוצגת בלעדית בישראל
על ידי חברת הולנדיה - תסייע לאלפי
ישראלים ברחבי הארץ לשפר את איכות השינה שלהם
איכות השינה נמדדת בעזרת הטלפון
הסלולרי המונח על גבי המיטה בעת השינה וניתנת לשיפור כל הזמן באמצעות ניטור והיזון
חוזר של האפליקציה
אבי ברססט וטים ג'נסן
לא מעט נכתב על חשיבות איכות השינה ועל השפעתה
על אורח חיים בריא ותקין לאורך כל שעות היום: בלימודים, בעבודה ובעת כל פעילות
מחיי היומיום. האדם מעביר כשליש מחייו בשינה אך לא תמיד הוא עושה זאת בתנאים
האופטימאליים.
חברת
Auping מהולנד המתמחה במערכות שינה פיתחה את
AUPING Better
Days,
אפליקציה חדשנית המסייעת לכל מי שחפץ בכך, לשפר את תנאי השינה שלו כך ששנת הלילה
תהיה האפקטיבית ביותר מבחינתו.
איך זה עובד?
איך
בוחרים מזרן ומשפרים את הרגלי השינה?
האפליקציה
מאפשרת למשתמש להזין פרטים אישיים בפרופיל האישי כמו : גובה, משקל, רוחב כתפיים,
רוחב ירכיים, האם הוא סובל מאלרגיות וכן להזין העדפות אישיות כמו תנוחת השינה
המועדפת, תחושה בזמן שכיבה, הטמפרטורה המורגשת בזמן השינה, חשיבות יכולת כיבוס
כיסוי המזרן ועוד.
מצלמת
הנייד בשילוב תוכנה מיוחדת מסייעת לבדיקת המזרן, תמיכתו לראש, לצוואר ולעמוד
השדרה. המשתמש מזין נתונים נוספים המתייחסים למזרן כגון : גיל המזרן, מידת גמישות
או קשיחות ופרמטרים נוספים שיעזרו לכוון למזרן המתאים ביותר.
![]()
אבי ברססט מנכ"ל הולנדיה
איכות השינה – כיצד מודדים?
באמצעות
הטלפון הנייד המונח על גבי המיטה בזמן השינה ובאמצעות מדידת פרמטרים שונים כמו
תזוזה, כמה פעמים במהלך הלילה המשתמש שינה את תנוחותיו וכד'. כל אלה בתם שנת הלילה
מסייעים לקבלת ציון איכות השינה, בשילוב עם גרף המתאר את משך שלבי השינה השונים.
אלכוהול, קפה, פעילות ספורטיבית לפני השינה?
בנוסף
האפליקציה מאפשרת למשתמש להזין נתונים לגבי פעולות שונות שנעשו לפני השינה כמו שתיית אלכוהול, שתיית קפה, ביצוע פעילות
ספורטיבית, אכילת ארוחה בשעה מאוחרת.
תיקון
עצמי של נתונים ואלו כתוצאה מהיזון חוזר של תוצאות בדיקת השינה מסייעים למשתמש
לתקן ולשפר את שנתו עד להשגת תוצאות אופטימאליות.
מימין: סברינה בלהסן נינצוביץ יח"צ הולנדיה. טים ג'נסן מנהל הייצוא מהולנד
ושרית יוכפז עיתונאית.
אודות הולנדיה:
רשת 'הולנדיה'הינה בבעלות משפחת ברססט, היא מונה שמונה
סניפים ברחבי הארץ ומרכז לוגיסטי בשדרות. היא מייצגת בישראל חברות בינלאומיות: TEMPUR, AUPING, elgante .
![]()
צילום: אילן אמויאל.
מאת:שרית יוכפז עורכת ראשית.sarit0404@yahoo.com