כשהכל
מתחבר – הכל מתבהר, להדליק את מתג האורבחשכה
לא מעט
אנשים חווים פחד ודאגה מהחשכה שעולמנו שרוי בה. החיים נראים לרבים רצף של מאבק, תחרות
והישרדות. הניכור יוצר תחושת בדידות, ואנשים מחפשים משהו להיאחז בו, כל דבר שיתן תחושה
של ביטחון, תחושה של בית.
אך כשהאמון
נפגע, אנשים מתקשים לסמוך ולהתמסר. הפחד יוצר
אחיזה, שליטה וצורך בהגנה. הלב נסגר. מכירים
את המשפט: "הבית הוא המקום בו נמצא הלב"? קשה להרגיש תחושת בית והרגשת ביטחון
כשהלב סגור.
במצב
כזה אנשים מחפשים תשובות. גם אני חיפשתי. הלכתי ללמוד פסיכולוגיה באוניברסיטה מתוך
תקווה למצוא אותן, אך לא מצאתי, משהו היה חסר... מה, לא ידעתי, עד שפגשתי את הפסיכותרפיה
ההוליסטית ואת מודל המשולשים, שהספר המתבסס עליו, אותו ערכתי וסייעתי בהוצאתו לאור
נקרא "הבחירה- קפטן החיים או קרבן המציאות". הרגשתי שמצאתי את מה שחיפשתי,
הרגשתי שהכל מתחבר.
מודל המשולשים יוצר
הבחנה חשובה בין שתי מציאויות חיים, האחת מבוססת פחד, אגו ואשליה והשניה מבוססת על
עצמי אותנטי, אמת ואהבה.
ברגע שאנו מספיקים
לחפש אשמים בחוץ ומתמקדים פנימה, אנו מבינים שהתשובות נמצאות בתוכנו. אין זה אומר
שאיננייכולה להעזר בטריגר
חיצוני (מורה, ספר, הרצאה, קורס) כדי לפתוח יותר ויותר דלתות בתוכי, להעמיק פנימה,
להתחבר לחכמת הלב שלי ולהיזכר במה שתמיד ידעתי.
רובנו
עושים הכל כדי לברוח מהחלקים הללו, מרגשות שליליים, מחוויות שליליות ומחפשים כמה שיותר
דברים יפים ונעימים. לשם כך אנו מייצרים סביבנו אזור נוחות, אזור מוכר ובטוח.
החיים
הם זרימה אל הלא ידוע, כמו נחל... מה קורה למים שאינם יכולים להמשיך לזרום? הם הופכים
לביצה או לשלולית מעופשת ומצחינה. כשאנחנו נשארים זמן רב מדי באזור הנוחות שלנו אנחנו
מתחילים לחוש חוסר שקט, שעמום, תחושה שמשהו חסר, אפילו אם החיים שלנו נוחים ונעימים.
החיים
נועדו להתפתחות, גדילה והתרחבות מתמדת. כשאזור הנוחות הופך צר עבורנו ואנו מעזים לצאת
ממנו, ליצור שינוי, נפגוש את חוסר הוודאות, את הפחד, אולי אפילו ניזכר במצבים טראומטיים
מהעבר. רבים במצב זה יחזרו לאזור הנוחות- ויאמרו לעצמם שעדיף שעמום על פני פחד...
האם
אתם מכירים ספרי ילדים על פחדים? "המכשפה
של ליאור", "איתמר פוגש ארנב", "פחדרון בארון"ועוד רבים
אחרים. בכולם הרעיון דומה: לאפשר לילד לפגוש את הפחד, להכיר אותו ולהתיידד אתו. אנחנו
לא פוחדים מהמוכר, מהידידותי...
כשאנו
מפסיקים לברוח מכל מה שמפחיד אותנו, מסכימים להכיר, להקשיב ולהתיידד, אנו מגלים שהחלק
החשוך בתוכנו (ובכל אחד אחר) הוא חלק כאוב, כועס ומפוחד אשר סגר את הלב כדי להגן על
עצמו.
הדרך
היחידה לרפא אותו היא לחבק אותו, כמו שמחבקים ילד שהתעורר באמצע הלילה בבהלה ומדליקים
לו את האור. החשכה נעלמת ברגע שאנו מדליקים את האור.
בשנתיים
האחרונות נהנית ליצור הרצאות וסדנאות חדשות, כדי לצאת מאזור הנוחות אשר מיועדות
לעורר השראה לחפש את התשובות בפנים, לעורר את התקווה שיש בפנים חכמה שמסייעת להתמודד
עם כל אתגר בחיים, להתרחב בעזרתו ולצאת ממנו מחוזקים.
נעה
הגלילי ~ פסיכולוגית הוליסטית - 05444843755. מעבירה סדנאות
054-4843755 'טל